Почему дети плачут во сне (до и после года)

Многие родители еще до рождения ребенка начинают морально готовиться к бессонным ночам. Кому-то везет, и их малыши просыпаются ночью, только чтобы поесть, а кто-то месяцами мучается от недосыпания. Самое неприятное, что некоторые дети плачут, не просыпаясь, и родители не могут найти ответа на вопрос, почему ребенок плачет во сне.

Для нормального роста и развития, здоровый крепкий сон не менее важен, чем правильная еда, и если сон ребенка сопровождается плачем важно разобраться в причинах этого и помочь малышу спокойно уснуть.

Новорожденный ребенок плачет во сне

Здоровый новорожденный спит до того момента, пока не почувствует голод, если голод утолен и его беспокоит что-то другое, то ребенок плачет после сна тоже. Плачем, младенец сигнализирует о тревогах и страхах, физическом дискомфорте либо боли. В любом случае, крик крохи нельзя оставлять без внимания.

1. Голод. Первые три месяца жизни, ребенок может есть до 2–3 раз за ночь, до 6 месяцев – достаточно одного раза, после 6 – здоровый ребенок вполне может проспать всю ночь без кормления. Современные педиатры советуют кормить новорожденных по требованию, а не по часам (см. статью на эту тему). Бывает, что ребенок на грудном вскармливании просыпается чаще, плачет и требует грудь не от голода, а из желания общения с мамой и для удовлетворения сосательного рефлекса. Выход – хорошенько накормить малыша перед сном и стараться не давать грудь или соску при первом же писке, особенно если ребенок ел совсем недавно. Иногда справиться с беспокойным сном помогает пустышка.
2. Тревога. Малыши особо чувствительны к присутствию мамы даже во сне, на инстинктивном уровне. Порой стоит взять плачущего ребенка на руки, как он тут же успокаивается. Но все должно быть в меру. Вариант «ручного» ребенка, спящего исключительно на руках, не устроит ни маму, ни папу. Малыша нужно приучать спать одного в кроватке. Родителям придется перетерпеть несколько беспокойных ночей, когда младенец будет требовать маму, но в конце концов он обязательно привыкнет. Модное течение, спать с ребенком в одной кровати – педиатрами не одобряется – как приучить ребенка спать одного.
3. Колики. Чаще всего кишечные колики беспокоят младенцев в возрасте 2–3 месяцев. Их причиной могут быть нарушение режима кормления ребенка, нарушения диеты кормящей мамы, некомфортная температура или влажность в помещении, повышенное газообразование. Помочь могут специальные капли, укропная вода, корректировка диеты мамы (попробовать для начала убрать из рациона молочное, кофеин, капусту, лук) и кормлений малыша (не допускать перекорм, перерыв между приемами пищи 2–2,5 часа), либо подбор другой смеси для детей на искусственном вскармливании – как справиться с коликами.
4. Некомфортная температура/влажность/освещенность помещения. Для детей первых месяцев жизни особенно важно поддержание оптимальных, по рекомендациям ВОЗ, параметров воздуха – до 20 градусов, при влажности 50–70%. Это поможет избежать перегрева и обезвоживания, следствием которых являются не только нарушения сна, но и опрелости, запоры и боли в животике, сухие корочки в носу. Если родителям такая температура кажется слишком низкой, то ребенка лучше теплее одеть или набросить лишнее одеяло, но параметры воздуха постараться поддерживать.
5. Зубы. В 4–5 месяцев у некоторых детей начинают прорезываться зубы, но в основном это происходит в возрасте 6–7 месяцев. Появление молочных зубов – сильный удар по маленькому организму, который может повлечь нарушения сна, капризность, снижение иммунитета, насморк и повышение температуры. Действенным средством могут быть специальные гели для обезболивания прорезывания, но при первом использовании стоит быть осторожнее во избежание аллергических реакций.
6. Перевозбуждение. Перед сном стоит ограничить эмоциональные и физические нагрузки, оптимально – спокойные игры, чтение сказок, мамина колыбельная.
7. Нарушение режима. Если, например, семимесячный ребенок днем спит по 9 часов, то на ночной сон ему мало что останется, ночью он будет капризничать, плакать во сне и просыпаться. Не бойтесь будить ребенка, если днем он спит больше необходимого.
8. Другие причины. Некоторые дети остро реагируют на перемену погоды, некоторые видят неприятные сны (малыши начинают видеть сны уже с 4 месяцев), кого-то не устраивает неудачный подгузник или слишком мягкий матрац.

Если все причины плача устранены, а проблема не решается, стоит обратиться к специалистам – педиатру, неврологу, возможно, ребенок нуждается в медицинской помощи.

Почему дети после года плачут во сне

Для детей после года на первое место выходят психологические и эмоциональные причины плохого сна, но возможность последствий физического дискомфорта или болезни также остается.

Психологические причины:

1. Ночные страхи и неприятные сны. В возрасте 3–8 лет ребенок начинает бояться темноты, «бабаек» и иногда видит кошмары. Выраженность этих явлений зависит от психологической атмосферы в семье и от той информации, которую получает он, особенно перед сном. Страшные сказки, ужастики по телевизору, рассказы про волка, утащившего непослушного мальчика, — все это вечером ребенку рассказывать и позволять смотреть не стоит. Если причина плача во сне это страхи и сны, то главное оружие родителей – терпение и доброжелательность. Можно посидеть с ребенком перед сном, ночью постараться объяснить, что его сны к реальности не имеют отношения.
2. Эмоциональные перегрузки. Стресс, связанный ссорой с другом, плохими отношениями между родителями, гостями в доме, праздниками, переездом и даже подаренной вечером долгожданной игрушкой, может вызвать нарушения сна. Родителям вечером нужно свести к минимуму те события, которые могут оказать большое впечатление на ребенка и помешать спокойному сну. Спокойная обстановка, добрая сказка на ночь, колыбельная для малыша помладше помогут сделать сон крепким.

Как правило, если плач вызван психологическими причинами, ребенка успокаивает сон в родительской кровати. Но важно соблюдать меру, иначе малыш привыкнет спать с родителями и отучить его может быть сложно.

Как и для малышей до года, важное значение для детей постарше имеет оптимальная температура и влажность в комнате (20 градусов при 50–70% влажности). Если ребенку жарко или из-за сухого воздуха он постоянно хочет пить, то о спокойном сне можно забыть.

Плач во сне может быть вызван болезнью ребенка. Необходимо проверить, не поднялась ли у него температура, если ребенок умеет говорить, попытаться выяснить что болит и при необходимости обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Объяснений, почему ребенок плачет во сне немало, и не всегда причина может быть установлена. Главный совет родителям – не нервничать и не переживать, ведь ребенок чувствует настроение мамы и папы. В большинстве случаев ночной плач – явление временное и не опасное, зачастую малыш его просто «перерастает». Важно, чтобы ребенок чувствовал поддержку и любовь родных, ни в коем случае нельзя ругать ребенка, если он плохо спит, нельзя смеяться над ним из-за страхов или кошмарных снов.