Чаи для лактации – домашнего приготовления и магазинные

Став мамой, любая женщина мечтает дать своему малышу все самое лучшее, в том числе и питание. Наиболее полезной пищей для ребенка является грудное молоко. Далеко не все женщины могут кормить грудью, при этом даже у тех мам, которые кормят грудью, бывают периоды нехватки молока, так называемые лактационные кризисы.

В сложившейся ситуации женщина должна бороться за сохранение молока не только правильно питаясь, избегая стрессовых ситуаций, но и применяя чай для лактации. Использовать можно как специальные чаи, представленные в торговых сетях, так и приготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Общие рекомендации для кормящей женщины

Для поддержания или увеличения количества вырабатываемого молока необходимо выпивать жидкость в виде соков, молока, компотов, супов в количестве 1-2 литров за сутки. Рацион кормящей мамы должен быть сбалансирован, содержать достаточное количество молочных продуктов, овощей, фруктов, которые желательно употреблять сезонные, произрастающие в месте проживания молодой мамы – узнайте, какие продукты запрещены при ГВ.

На выработку и выделение молока влияет гормон окситоцин, или гормон удовольствия. Для полноценного кормления грудью, женщина должна научиться абстрагироваться от проблем и негативных эмоций.

Травы, способствующие увеличению лактации

Борясь за грудное вскармливание, можно прибегнуть к рецептам наших бабушек и прабабушек. Они использовали травяные сборы, эффективность которых проверена.

Какие травы увеличивают прилив молока?

Условно травы, влияющие на выработку молока, можно разделить на 4 группы:

1. Анис, фенхель, тмин, укроп. Помимо лактогонного эффекта, оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему, уменьшают газообразование.
2. Душица, мята, мелисса, ромашка аптечная, хмель. Обладают легким успокаивающим действием.
3. Крапива, листья малины повышают гемоглобин. Насыщают витаминами, пригодны для улучшения самочувствия физически истощенной мамы.
4. Пажитник и козья рута. Используются для увеличения количества молока даже у мам кормящих приемных детей.

Выбирая среди огромного количества трав те, которые будут использоваться в приготовлении чая для повышения лактации, следует помнить, что некоторые из них могут оказывать побочные эффекты, подбирать компоненты следует, основываясь на консультации врачей или провизоров и индивидуальных особенностей организма.

Рецепты чаев домашнего приготовления

Рассмотрим популярные рецепты напитков для увеличения лактации.

Самые доступные травы, не имеющие побочных эффектов и не влияющие на вкусовые качества молока — укроп, анис, фенхель, тмин, крапива, ромашка.

1. 1 столовую ложку измельченных семян фенхеля, аниса или укропа залить стаканом крутого кипятка, тщательно укутать. После остывания пить небольшими порциями в течение дня.
2. 2 столовые ложки крапивы залить 500 мл кипящей воды, выдержать укутанным не менее 2 часов. Этот напиток употребить в течение дня небольшими глотками. Чай из крапивы более эффективен, если для приготовления используются побеги молодого растения. В этом случае достаточно двух минут для получения полезного напитка.
3. Ромашковый чай, готовят, настаивая 3 столовые ложки цветков ромашки в стакане кипятка 15 минут на водяной бане. Охлажденный и процеженный чай необходимо пить в течение дня небольшими порциями или добавлять в обычный чай.
4. Отвар шиповника содержит большое количество витаминов и при правильном приготовлении и хранении, предназначен для улучшения лактации. Для кормящей мамы лучше использовать настойку шиповника. Для этого, 3–4 столовые ложки измельченного шиповника заливают теплой водой и настаивают в течение ночи в термосе. Если выпивать 1 стакан такого чая перед кормлением, можно ощутить существенный прилив молока.
5. Кормящей маме очень важно сохранять спокойствие. Мелисса и мята обладают ярко выраженным седативным эффектом, но если чай из мелиссы полезен для мамы, то чай из мяты рекомендуется отложить до завершения грудного вскармливания, поскольку мята подавляет лактацию. Из мелиссы чай изготавливают стандартным способом, заливая 1 столовую ложку свежей или высушенной травы стаканом горячей воды.

Для приготовления чаев, желательно использовать травки собранные за городом, в чистом месте. В наше время практически поголовной урбанизации, гораздо проще и надежнее купить в аптеке травы для приготовления отваров и настоек. Для чаев лекарственные травы можно использовать по отдельности или в комплексе. Заваривать в чистом виде или добавлять в обычный чай. Как лучше, этот вопрос решит сама женщина.

Чаи из магазина

На полках магазинов и аптек можно увидеть огромный ассортимент готовых чаев для кормящих мам, изготовленных из проверенных ингредиентов. Одни предназначены исключительно для увеличения количества молока, в других дополнительно содержатся компоненты, для улучшения общего состояния.

Чай Humana

Для кормящих мам выпускается в виде гранул, быстро растворяющихся в горячей воде. Содержит натуральные экстракты пажитника, фенхеля, ройбуша, обогащен витаминами. Не только увеличивает лактацию, но и улучшает работу внутренних органов, перистальтику кишечника, повышает жизненный тонус, утоляет жажду. Употреблять необходимо трижды в день по стакану перед кормлением.

Чай hipp

Изготовлен из натуральных компонентов: мелиссы, тмина, крапивы, фенхеля, экстракта аниса. Дополнительно в состав препарата введены такие добавки, как лактоза и глюкоза. Этот чай нормализует сон, улучшает пищеварение, повышает иммунитет и борется с проявлениями стресса у кормящей женщины. Выпускается в виде гранулированного чая, либо в фильтр-пакетах.

Бабушкино лукошко

Чай для повышения лактации российского производства «Бабушкино лукошко», изготовлен из натурального сырья. В его составе – листья мелиссы и крапивы, цветы клевера, плоды аниса, тмина и фенхеля. Выпускается в фильтр-пакетах, которые заваривают, как обычный чай.

Лактовит

Пакетированный чай Лактовит состоит из натуральных компонентов: фенхеля, аниса, тмина, крапивы. Состав чая избавляет от колик, обогащает организм витаминами, укрепляет иммунитет. Употреблять необходимо дважды в день, заваривая пакетик в течение 15 минут.